Améliorer vos tâches quotidiennes
GRÂCE À L’ERGOTHÉRAPIE
L’ergothérapeute est un professionnel de la santé formé pour accompagner les personnes ayant des difficultés à accomplir leurs activités quotidiennes, que ce soit au niveau personnel (soins personnels, tâches domestiques, loisirs) ou professionnel (travail, études, bénévolat).
Peu importe l’origine du problème, lorsqu’une personne vit des difficultés sur le plan psychologique, affectif, cognitif ou social — que ce soit du stress, de l’anxiété, une dépression, un traumatisme ou tout autre problématique en santé mentale — il est fréquent qu’elle perde sa motivation, son énergie, sa concentration ou ses repères dans sa routine. L’ergothérapeute est là pour l’aider à reprendre progressivement ses occupations significatives, à son rythme, et selon ses objectifs.
L’ergothérapie en santé mentale vise à favoriser le mieux-être, le fonctionnement optimal et l’autonomie de la personne. Elle s’adresse à toute personne qui vit une difficulté dans son quotidien liée à un trouble de santé mentale, comme l’anxiété, la dépression, l’épuisement professionnel, les troubles de la personnalité, les troubles de l’humeur ou de l’attention, ou encore un stress post-traumatique.
Les troubles de santé mentale peuvent avoir des répercussions importantes : isolement, perte de motivation, arrêt de travail ou d’études, difficulté à gérer les relations ou à s’organiser dans le quotidien. L’ergothérapeute accompagne la personne pour retrouver un équilibre de vie, développer des stratégies concrètes et se reconnecter à ses forces.
COMMENT ÇA SE PASSE?
Le déroulement
D’UNE SÉANCE EN ERGOTHÉRAPIE SANTÉ MENTALE
La première rencontre est d’une durée de 2h, l’ergothérapeute réalise une entrevue approfondie afin de bien comprendre votre réalité, vos habitudes de vie et les difficultés que vous vivez dans vos occupations. L’évaluation permet de cibler les symptômes (affectifs, cognitifs, physiques) qui nuisent à votre quotidien, comme les tâches, le sommeil, les relations sociales, l’organisation ou l’estime de soi.
L’ergothérapeute vous accompagne ensuite dans une évaluation fonctionnelle pour mieux comprendre les obstacles à votre fonctionnement. Cette évaluation peut inclure :
-
Des questionnaires standardisés
-
Une entrevue semi-structurée
-
Des mises en situation concrètes
Et après?
À la suite de l’évaluation, un plan d’intervention personnalisé est proposé, basé sur vos besoins, vos objectifs et vos priorités. Ce plan peut inclure :
-
Des stratégies d’adaptation pour gérer l’anxiété, le stress, les émotions, l’énergie, la douleur et améliorer le sommeil
-
De l’éducation sur la condition pour une meilleure compréhension et acceptation
-
Le développement d’une routine de vie plus satisfaisante et équilibrée
-
Des outils d’organisation ou de gestion de temps
-
Un accompagnement vers le retour progressif au travail ou aux études
-
L’exploration de nouveaux intérêts et d’intérêts délaissés
-
Du soutien pour améliorer l’estime de soi, l’affirmation de soi ou la motivation
-
La prescription d’exercices adaptés
Le nombre de séances de suivi dépend de vos besoins. Les premières rencontres sont plus rapprochées (hebdomadaire ou bimensuelle) tandis que les dernières sont plus distancées (bimensuelle ou mensuelle).
L'ERGOTHÉRAPEUTE EN SANTÉ MENTALE
PEUT VOUS AIDER À
-
Maintenir de bonnes relations interpersonnelles
-
Trouver ou redécouvrir des intérêts significatifs
-
Structurer et équilibrer votre quotidien
-
Gérer les symptômes (anxiété, fatigue, manque de concentration, etc.)
-
Retrouver votre autonomie et votre sentiment de compétence
pour qui?
L’ERGOTHÉRAPIE EN SANTÉ MENTALE
L’ergothérapie peut être bénéfique pour toute personne vivant une ou plusieurs de ces conditions :
-
Dépression
-
Anxiété
-
Épuisement professionnel
-
Trouble de l’adaptation
-
Stress post-traumatique
-
Trouble du déficit de l’attention (TDA ou TDAH)
-
Fatigue chronique
-
Phobies
-
Troubles de la personnalité
-
Troubles bipolaires
-
Troubles obsessionnels compulsifs
L’ergothérapie à notre clinique s’adresse à une clientèle adolescente et adulte
Notre ergothérapeute est membre de l’Ordre des ergothérapeutes du Québec (OEQ.).
Suite à sa formation universitaire, notre ergothérapeute maintient ses connaissances à jour en participant à de la formation post graduée afin d’offrir des traitements de qualité.
